Prefacio
Créditos de las ilustraciones
Autores
Agradecimientos
Introducción: introducción a la fisiología del ejercicio y el deporte
Enfoque en la fisiología del ejercicio y el deporte
Respuestas agudas y crónicas al ejercicio
La evolución de la fisiología del ejercicio
Investigación: la base para la comprensión
PARTE I EFERCICIO MUSCULAR
Estructura y función del músculo durante el ejercicio
Combustible para el ejercicio: bioenergética y metabolismo muscular
Control neural de los músculos durante el ejercicio
Control hormonal durante el ejercicio
Gasto energético y fatiga
PARTE II FUNCIÓN CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA
El aparato cardiovascular y su control
El aparato respiratorio y su regulación
Respuestas cardiorrespiratorias al ejercicio agudo
PARTE III ENTRENAMIENTO
Principios del entrenamiento
Adaptaciones al entrenamiento con sobrecarga
Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico
PARTE IV
Ejercicio en ambientes calurosos y fríos
Ejercicio en la altura
PARTE V
Entrenamiento para el deporte
Composición corporal y nutrición para el deporte
Ayudas ergogénicas y deporte
PARTE VI
Niños y adolescentes en el deporte y el ejercicio
Deporte y ejercicio en adultos mayores
Diferencias sexuales en el deporte y el ejercicio
PARTE VII
Prescripción del ejercicio para la salud y la aptitud física
Enfermedades cardiovasculares y actividad física
Obesidad, diabetes y actividad física
y el ejercicio
Glosario
Referencias
Índice analítico
