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Las etapas finales de la digestión ocurren en el intestino grueso. El colon es la sección principal, formando un bucle hacia arriba, hacia arriba y hacia abajo como una herradura. Otras secciones intestinales son el ciego, el apéndice y el recto. El colon absorbe agua para que el cuerpo la reutilice y fermenta la fibra con la ayuda de billones de microbios amigables, su microbioma. Estas bacterias son una parte integral de su sistema digestivo e incluso actúan como guardianes de su metabolismo.
E. coli, acidophilus y bifido se encuentran entre la flora normal que vive en nuestro intestino para ayudar a digerir y mover los alimentos a través del colon. Sin embargo, no todos los microbios intestinales son beneficiosos. Algunos son oportunistas, invaden el colon o la sangre y causan enfermedades cuando las defensas están bajas y las condiciones son adecuadas. Es por eso que el sistema inmunológico humano produce anticuerpos constantemente para regular las bacterias en nuestro cuerpo. Es una batalla microbiana y celular constante entre la luz y la oscuridad para traer equilibrio a su cuerpo.
Otra característica increíble de su colon es su conexión con su bienestar mental y emocional. ¿Piensas con tu instinto? Quizás hagas más de lo que crees. Su intestino está revestido con un complejo sistema de nervios que comprende el sistema nervioso entérico. Los nervios del intestino reaccionan a la situación e influyen en su estado de ánimo enviando serotonina y otros mensajes químicos a su cuerpo. En cierto modo, ¡tu intestino actúa como un segundo cerebro!
